
SUCCEDE IN QUARANTENA
Lezioni Online Gratuite
Per aiutarvi a sgranchire le ali e l’umore e far sentire che non siamo soli abbiamo deciso di offrire un programma di vari tipi di lezioni Online su Zoom gratuite fino a dopo Pasqua grazie anche alla generosità degli insegnanti*
NUOVO! LIBERADANZA con Madeleine Braun Ore 16.45 Zoom ID: 492-495-6962 PW movimenti
Lunedi | Ore 11 | * Gyrokinesis con Serena Reggioli | Zoom ID: 261-059-3963 PW 1818 |
Ore 17 | * Feldenkrais con Mascia Calamandrei | Zoom ID: 492-495-6962 PW movimenti | |
Martedì | Ore 9 | * Pilates con Caterina Luzzi | Mandate mail a movimentistudio@gmail.com |
Ore 18 | * Gyrokinesis con Serena Reggioli | Zoom ID: 261-059-3963 PW 1818 | |
Ore 18 | * Pilates con Laura Pratellesi | Zoom ID: 492-495-6962 PW movimenti | |
Mercoledì | Ore 09 | * Yoga per tutti con Cristina Palagi | Zoom ID: 492-495-6962 PW movimenti |
Ore 11 | * Daoyin con il Maestro Giuseppe Gualdani | Zoom ID: 492-495-6962 PW movimenti | |
Ore 17 | * Wu Shu con Maestra Lucia Zanella (solo per i/le bambini/e che frequentano i corsi di Wu Shu) | Zoom ID: 492-495-6962 | |
Ore 18.30 | * Meditazione guidata con Cristina Palagi | Zoom ID: 492-495-6962 PW movimenti | |
Giovedì | Ore 09 | * Pilates con Caterina Luzzi | Mandate mail a movimentistudio@gmail.com |
Ore 11 | * Gyrokinesis con Serena Reggioli | Zoom ID: 261-059-3963 PW 1818 | |
Ore 18 | * Pilates con Laura Pratellesi | Zoom ID: 492-495-6962 PW movimenti | |
Ore 16.45 | LiberaDanza con Madeleine Braun | Zoom ID: 492-495-6962 PW movimenti | |
Venerdì | Ore 11 | * Daoyin con il Maestro Giuseppe Gualdani | Zoom ID: 492-495-6962 PW movimenti |
Ore 18 | * Gyrokinesis con Serena Reggioli | Zoom ID: 261-059-3963 PW 1818 | |
Ore 18 | * Yoga per tutti con Cristina Palagi | Zoom ID: 492-495-6962 PW movimenti | |
Sabato | Ore 11 | * Feldenkrais con Mascia Calamandrei da aprile | Zoom ID: 492-495-6962 PW movimenti |
LIBERADANZA con Madeleine Braun Ore 16.45
Zoom ID:
492-495-6962 PW movimenti
FELDENKRAIS con Laura Tarchiani
Ven. Apr 3, 2020 11:30
Ven. Apr 10, 2020 11:30
Ven. Apr 17, 2020 11:30
Meeting ID: 931 499 723
Pw fiore
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Come fare?
Per accedere alla sessione dovete scaricare Zoom e nella prima schermata cliccare
👉 “JOIN MEETING” e inserire i numeri di ID relativi all’ora stabilita della lezione che vi interessa.
Per saperne di piu’:
*GYROTONICA con Serena Reggioli
Lezione seduti su uno sgabello: ginnastica a corpo libero. Comprende molti elementi dello yoga, della danza, del thai-chi e delle arti marziali. Il concetto chiave è la fluidità dei movimenti. Il corpo recupera l’energia dispersa. Il respiro ritorna ad essere naturale e l’umore va su’!
Lunedì e giovedì ore 11
martedì e venerdì ore 18
su zoom ID cod:
261-059-3963
*DAOYIN con il Maestro Giuseppe Gualdani
Daoyin, la “via del nutrimento vitale”, alla base c’è il concetto di QI: l’energia che anima dall’interno gli esseri viventi e che il movimento fa circolare. Con movimenti in piedi dal ritmo costante di una respirazione profonda e naturale, la mente si calma e diviene padrona del corpo, giungendo ad indurvi mutamenti posturali e motori sorprendenti e inattesi.
Mercoledi e Venerdì Ore 11 (dalla prossima settimana)
Zoom ID Code: 492-495-6962
*PILATES con Laura Pratellesi
Pilates Mat Work. Insegna a mantenere eretta la colonna vertebrale senza sforzo. Tonifica i muscoli dell’addome, dei glutei e delle cosce. Migliora la funzione polmonare. Dà l’abilità di controllo sul corpo e con ciò infonde fiducia nelle proprie capacità , non solo fisiche!
Martedì e Giovedi Ore 18
Zoom ID Code: 492-495-6962
*YOGA per tutti con Cristina Palagi
Partendo dalle pratiche più fisiche dello Hatha Yoga e attraverso la consapevolezza del respiro e gli esercizi di Pranayama si perviene al silenzio della mente che è lo stato di meditazione.
Sono lezioni per tutte le età, l’enfasi non è sulle posture ma sul processo del divenire consapevoli del nostro corpo, del nostro respiro e della nostra mente.
Mercoledi
Ore 9 *Yoga per tutti
Venerdì
Ore 18 *Yoga per tutti
Zoom ID Code: 492-495-6962
*FELDENKRAIS con Mascha Calamandrei
Metodo sofisticato, innovativo e unico che stimola le risorse individuali.
DopoPoiché gli esercizi Feldenkrais funzionano così direttamente con il cervello e il sistema nervoso, possono essere particolarmente efficaci nell’aiutarci a ritrovare un sano equilibrio tra rilassamento e tensione.
Mi sembra in questo momento utile condividere le lezioni Feldenkrais che aiutano a bilanciare il sistema nervoso sotto stress e la mente iperattiva!
Sabato ore 11 (da aprile)
Lunedi ore 17
Zoom ID Code: 492-495-6962
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https://www.facebook.com/events/216229209725473/