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Seminario RAJA YOGA*

Insegnante: Cristina Palagi

cpalagiFiorista per professione, praticante di yoga per amore. Laureata in biologia, sceglie di voler fare un lavoro con le mani che toccano la bellezza dei fiori e così dal 2006 lavora nel mondo del floral design. Da sempre appassionata di yoga, dopo aver praticato con diversi insegnanti e diverse scuole nel 2015 incontra la tradizione dei maestri himalayani, a cui viene iniziata. Dopo un percorso di 4 anni di formazione consegue il diploma di insegnante di yoga e meditazione della tradizione Himalayana.

Data e orari seminari

  • Prossima date: sab. 24 Ottobre /sab.21 Novembre/sab. ore 9.00-12.00

 

Lascia che il respiro sia…

“Respirare somiglia al costante lambire delle onde del mare sulla spiaggia.
L’onda arriva inspirando e si allontana espirando…” V. Scaravelli
Allo stesso modo inspiro ed espiro si susseguono uno dopo l’altro creando un flusso continuo ed incessante.

Inspiriamo con naturalezza senza forzare l’aria nei polmoni ed espiriamo senza spingere l’aria fuori. Eseguiamo entrambe le azioni con gioia e semplicità…

Quando lasciamo che la mente si appoggia osservando questo fluire, allora entriamo in uno stato di profonda bellezza e pace.

 

Con Cristina Palagi