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QUIZZONE di fine Agosto

, ora: 18:25 di Mascia

COOOSA? MA QUESTA LA SAI?

 

  1. Il Metodo Feldenkrais è un nuovo regime dietetico?

  2. Il fitness ipopressivo è una ginnastica per migliorare la vista?

  3. La liberaDanza è un ballo di coppia?

  4. Il SANDA è anche detto Boxe Cinese?

  5. Il DAOYIN è un’arte marziale di attacco o difesa?

  6. La Mindfulness è una tecnica per esercitare la memoria?

  7. Il Pilates è un attività aerobica?

  8. Il Qi Gong è una antica tecnica cinese che utilizza le vibrazioni sonore?

RISPOSTE

 

  1. Il Metodo Feldenkrais è un nuovo regime dietetico?

No! E’ una tecnica ideata dall’israeliano Moshe Feldenkrais (1904-1984) per migliorare i pattern motori attraverso il movimento e lo sviluppo della percezione.

Metodo Feldenkrais

  1. Il fitness ipopressivo è una ginnastica per migliorare la vista?

No! Questo nuovo metodo di allenamento dei muscoli addominali e pelvici garantisce, oltre l’obiettivo estetico, il sostegno degli organi interni e il benessere generale.

Fitness Ipopressivo – Pelvica

  1. La liberaDanza è un ballo di coppia?

A volte!  A partire dal movimento unico e personale si sviluppano dei temi assieme a un gruppo inclusivo e non giudicante.  Ideato da Madeleine Braun

liberaDanza

  1. Il SANDA è anche detto Boxe Cinese?

Si! Il Sanda o Boxe Cinese é lo sport tradizionale da combattimento cinese. Sanda significa letteralmente “pugni liberi”.

SANDA combattimento e autodifesa

  1. Il DAOYIN è un’arte marziale di attacco o difesa?

Nessuna delle due! Il Daoyin la “via del nutrimento vitale”, è un’antica tecnica cinese finalizzata alla cura della salute in generale al miglioramento delle facoltà motorie ed energetiche attraverso la circolazione del Qi.

Daoyin- Tai Chi

  1. La Mindfulness è una tecnica per esercitare la memoria?

N0! La Mindfulness sono pratiche per la riduzione dell’ansia e dello stress. Sviluppata da Jon Kabat-Zinn che ha fondato nel 1979 la “Stress Reduction Clinic” alla University of Massachusetts Medical School.

Mindfulness MBI

   8. Il Pilates è un attività aerobica?

Fatte poche eccezzioni il Pilates è un metodo principalmente anaerobico!

Pilates

  1. Il Qi Gong è una antica tecnica cinese che utilizza le vibrazioni sonore?

No! Ma si, è un’antica tecnica cinese.  Con QI GONG si lavora con l’energia vitale, anche attraverso sequenze di movimento e meditazione.  Utile nei momenti di stress e ansia.

Qi GONG

QUANTE NE AVEVI INDOVINATE?

 

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