Salta al contenuto

QUEL CHE SUCCESSE POI

 

 

 

 

 

 

 

 

Programma Lezioni Online Maggio

 L’amore verrà quando non ci saranno più barriere, l’amore è la fine dell’assedio

PER SAPERNE DI PIU’ SUI CORSI SCORRI IN BASSO!

Ore 18* Gyrokinesis con Serena Reggioli 
LunediOre 17.30* Daoyin con il Maestro Giuseppe Gualdani 
Ore 18.40* Feldenkrais con Mascia Calamandrei
 17.30 -19.30
* Spazio di ascolto  gratuito, con psicologi al 055-8323278
 

 

 

Ore 9

 

* Pilates con Caterina Luzzi  NUOVO!

MartedìOre 11* Gyrokinesis con Serena Reggioli 
Ore 18* Pilates con Laura Pratellesi 
 

Ore 09

 

* Yoga per tutti con Cristina Palagi 

MercoledìOre 11* Daoyin con il Maestro Giuseppe Gualdani 
Ore 17* Wu Shu con Maestro Gualdani /Maestra Lucia

 (solo per i/le bambini/e che frequentano i corsi WuShu)

Ore 18.30* Meditazione Guidata  con Cristina Palagi 
  

Ore 9

 

* Pilates con Caterina Luzzi   NUOVO!

 Ore 10* Anukalana Yoga con Fabiana Finizio  NUOVO!    
Giovedì13 – 15* Spazio di ascolto  gratuito, con psicologi al 347-7304871
 Ore 16.45* LiberaDanza con Madeleine Braun
 Ore 18* Pilates con Laura Pratellesi 
 Ore 18* Gyrokinesis con Serena Reggioli 
  

Ore 11

 

* Daoyin con il Maestro Giuseppe Gualdani 

VenerdìOre 11.30* Feldenkrais con Laura Tarchiani (anche il 1 maggio)
 Ore 17* Wu Shu con Maestro Gualdani /Maestra Lucia

(solo per i/le bambini/e che frequentano i corsi WuShu)

 Ore 18* Yoga per tutti con Cristina Palagi 
 

Domenica

 

Ore 10

 

* Vinyasa Flow con Fabiana Finizio  NUOVO!

 

Come funziona?

Per accedere alla sessione dovete scaricare Zoom e nella prima schermata cliccare        👉 “JOIN MEETING” e inserire i numeri di ID relativi e le Password che vi chiederà.

*

Per tutte le lezioni: Zoom ID: 492-495-6962

Tranne:

Gyrokinesis con Serena Reggioli Zoom ID: 261-059-3963

Feldenkrais con Laura Tarchiani Zoom ID: 759-2738-8366

NUOVO! Pilates con Caterina Luzzi Zoom ID: 892-7204-7999 (chiedere la Password al 339-6532218)

NUOVO! Yoga con Fabiana Finizio Zoom ID: 831-664-1019     (chiedere la Password al 339-6532218)

*

Avevamo pensato con gli operatori di offrire lezioni on line gratuite per il tempo della quarantena.
Dal momento che si sta prolungando e non possiamo tornare in sede, da  lunedì 20 aprile chiederemo una modica quota di partecipazione.

👉QUOTA
Quota unica di 38 euro vi permetterà di seguire tutti i corsi di MoviMenti fino al 31 maggio.
Se fate anche solo 2 lezioni settimanali viene 3,15 euro a lezione!
*
👉Modalità di pagamento
*
1) Potete fare un bonifico online all’iban di MoviMenti:
IBAN IT50B0873638010000000075052
Causale: attività motorie
*
2) mandare una mail del pagamento fatto a: movimentistudio@gmail.com, oppure su whatsapp al numero 339-6532218
👇
Vi risponderemo inviandovi le password che servono per accedere alle lezioni!

• Se non avete il conto online potete lasciare una busta chiusa nella cassetta delle lettere di Movimenti che sta all’ingresso dello studio scrivendoci nome, cognome e mail. Avvertite al 339-6532218 con un sms o whatsapp che l’avete lasciata.
🌱
Chi ha grande desiderio di partecipare a una attività ed è veramente impossibilitato a pagare anche una modesta cifra può scriverci e ne parliamo.
🌱 Grazie!

Per saperne di piu’:

*GYROKINESIS   |  con Serena Reggioli

Lezione seduti su uno sgabello: ginnastica a corpo libero. Comprende molti elementi dello yoga, della danza, del thai-chi e delle arti marziali. Il concetto chiave è la fluidità dei movimenti.  Il corpo recupera l’energia dispersa. Il respiro ritorna ad essere naturale e l’umore va su’!

 

*DAOYIN  |  con il Maestro Giuseppe Gualdani

Daoyin, la “via del nutrimento vitale”, alla base c’è il concetto di QI: l’energia che anima dall’interno gli esseri viventi e che il movimento fa circolare. Con movimenti in piedi dal ritmo costante di una respirazione profonda e naturale, la mente si calma e diviene padrona del corpo, giungendo ad indurvi mutamenti posturali e motori sorprendenti e inattesi.

 

L I B E R A D A N Z A * | con Madeleine Braun
*
* Esplorare, improvvisare, inventare, divertirsi.

* Danzare l’esuberanza e la tranquillità

* Espandere e contenere

* Resistere e cedere

* Esprimersi in libertà senza essere giudicate/i

* Sciogliere le tensioni

 

*PILATES  | con Laura Pratellesi e Caterina Luzzi

Pilates Mat Work. Insegna a mantenere eretta la colonna vertebrale senza sforzo. Tonifica i muscoli dell’addome, dei glutei e delle cosce. Migliora la funzione polmonare. Dà l’abilità di controllo sul corpo e con ciò infonde fiducia nelle proprie capacità , non solo fisiche!

 

* YOGA per tutti | con Cristina Palagi
* MEDITAZIONE GUIDATA

Partendo dalle pratiche più fisiche dello Hatha Yoga e attraverso la consapevolezza del respiro e gli esercizi di Pranayama si perviene al silenzio della mente che è lo stato di meditazione.
Sono lezioni per tutte le età, l’enfasi non è sulle posture ma sul processo del divenire consapevoli del nostro corpo, del nostro respiro e della nostra mente.

 

*FELDENKRAIS con Mascha Calamandrei e Laura Tarchiani

Metodo sofisticato, innovativo e unico che stimola le risorse individuali.

DopoPoiché gli esercizi Feldenkrais funzionano così direttamente con il cervello e il sistema nervoso, possono essere particolarmente efficaci nell’aiutarci a ritrovare un sano equilibrio tra rilassamento e tensione.

Sembra in questo momento utile condividere le lezioni Feldenkrais che aiutano a bilanciare il sistema nervoso sotto stress e la mente iperattiva!

 

ANUKALANA YOGA con Fabiana Finizio
Si tratta di un nuovo approccio allo Yoga e significa “Integrazione” , perchè si studiano e si praticano le posizioni dell’ Hatha Yoga con l’aiuto di alcuni elementi molto importanti che derivano dal Tai Chi Chuan e dal Qì Gōng. E’ rivolto sia a principianti che praticanti (anche di altri sport)!
*
VINYASA FLOW con Fabiana Finizio
E’ una forma creativa di “Hatha Yoga / Anukalana Yoga” ma in versione Dinamica. Il termine Vinyasa ,descrive il concetto di respiro coordinato con il movimento; il termine Flow significa “fluire , scorrere”. E’ rivolto a chi già pratica oppure chi è ancora principiante ma ha voglia di provare un approccio allo yoga un po’ più fisico.