GIOCO YOGA

Per bambini/e 6-10 anni

L’Albero, il Cobra, il Leone . . . attraverso storie, giochi, musica e attività di rilassamento i bambini si avvicinano all’ antica disciplina dello yoga e vivono momenti di tranquilla vitalità.

Lo yoga è una pratica psicofisica: aiuta a sviluppare l’armonia, l’equilibrio interiore, la capacità di ascolto di se stessi e degli altri e la concentrazione. Inoltre, lavorando in gruppo, i bambini imparano a relazionarsi con i loro compagni in modo sano ed efficace e sviluppano la capacità di abbandonarsi, la fiducia nell’altro e in se stessi.

Come pratica fisica aiuta a rinforzare gli organi e la struttura ossea, rende più flessibile il corpo e rinforza le difese immunitarie.

Portare abiti comodi e calzini anti-scivolo