Yoga per tutti ADELE

Insegnante: Adele Landise

Laureata in Lettere e Filosofia al Vasser College N.Y. – USA – 1976 Praticante e Tutor dell’Integrazione Psicofisica TRAGER^®a “The Trager Institute”, USA 1990 Responsabile per la formazione di Trager^®in Italia per l’Associazione Trager Italia dal 1998 Studia Yoga alla Scuola di Sandra Sabatini. Insegna da molti anni Yoga al nostro studio a Pontassieve e a Firenze

Orario Lezioni

lezioni di 90 minuti

YOGA con ADELE LANDISE | Mercoledi Ore 14.15

I SABATI con ADELE ore 10.00 | Febbraio 18-25 | Marzo 4-18 | Aprile 8 -15 (ore 9.30) -22 Maggio 6 – 13 (ore 9.30) – 20 – 27

Il rilassamento è un processo, è un’ arte . . . Il corpo può tornare ad aprirsi . . . allungarsi . . . estendersi

Partendo dalle pratiche più fisiche dello Hatha Yoga e attraverso la consapevolezza del respiro e gli esercizi di Pranayama si perviene al silenzio della mente che è lo stato di meditazione.
Si tratta quindi di pratiche attraverso cui dal movimento del corpo si raggiunge uno stato di profondo silenzio e calma interiore. Nelle mie lezioni “non insegno” ma faccio il possibile per “condividere” quella che è la mia esperienza personale con lo yoga.

Sono lezioni per tutte le età, l’enfasi non è sulle posture ma sul processo del divenire consapevoli del nostro corpo, del nostro respiro e della nostra mente.

Spero che le persone che vengono a praticare possano trovare uno spazio di libertà ed amore.

Info:

Movimenti, Pzza XIV Martiri, Pontassieve

tel: 055-8323278 dal lun al sab dalle 16.30 alle 20.00, whatsapp 339-6532218

movimentistudio@gmail.com