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Yoga

Adele Landise - Yoga per tutti

Insegnante: Adele Landise

Laureata in Lettere e Filosofia al Vasser College N.Y. – USA – 1976 Praticante e Tutor dell’Integrazione Psicofisica TRAGER® a “The Trager Institute”, USA 1990 Responsabile per la formazione di Trager® in Italia per l’Associazione Trager Italia dal 1998 Studia Yoga alla Scuola di Sandra Sabatini. Insegna da molti anni Yoga al nostro studio a Pontassieve e a Firenze

Juliane Schmidtlein

Insegnante: Juliane Schmidtlein

Juliane Schmidtlein diventa Docente di Yoga alla formazione triennale con Marzia Romoli  Ha fatto formazioni specifiche per insegnare ai bambini e alle bambine, e alla terza età, presso lo studio Samadhi (docenti Gianni Zollo e Jacopo Ceccarelli). Conduce da più di 20 anni gruppi di musica ed espressione corporea e yoga per tutte le età. La sua formazione pedagogica (Diploma presso il conservatorio di musica di Colonia-Germania per insegnante di ritmica musicale e numerosi corsi di aggiornamento nell’ambito dell’educazione musicale e motoria) e la vasta esperienza nel lavoro coi bambini garantiscono un insegnamento efficace e di grande piacere per i piccoli allievi. Nel 2014 ha partecipato al Corso di Formazione “Yoga per Bambini con Bisogni Speciali” tenutosi a Roma.

YOGA per tutti

Orario Lezioni

lezioni di 90 minuti

  • NUOVO!   GIOVEDI Juliane Ore 17.10    dal 2 Novembre
    • GIOVEDI Juliane Ore 19.40    Inizio: Gio 21 Sett
    • LUNEDI  Juliane Ore 10.30    Inizio: Lun 25 Sett
  • MERCOLEDI Adele Ore 14.15 |    Inizio: 20 Sett
  • SABATO Adele Ore 11.30 |    Inizio: 23 Sett

Energia – Agilità – Rilassamento – Scarico di tensioni

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Il seme dello yoga si manifesta diversamente in ciascuna persona!
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La pratica regolare dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Trasforma la mente, portando armonia e equilibrio.

In ogni lezione verranno praticate le posizioni (Asana), le tecniche di respirazione (Pranayama), i gesti (Mudra) e le tecniche di rilassamento.

La pratica delle asana rafforza il corpo, aumenta la flessibilità, tonifica gli organi interni; Il pranayama calma la mente e sviluppa le capacità di concentrazione.

Partendo dalle pratiche più fisiche dello Hatha Yoga e attraverso la consapevolezza del respiro e gli esercizi di Pranayama si perviene al silenzio della mente che è lo stato di meditazione.
Si tratta quindi di pratiche attraverso cui dal movimento del corpo si raggiunge uno stato di profondo silenzio e calma interiore. Nelle mie lezioni “non insegno” ma faccio il possibile per “condividere” quella che è la mia esperienza personale con lo yoga.

Sono lezioni per tutte le età, l’enfasi non è sulle posture ma sul processo del divenire consapevoli del nostro corpo, del nostro respiro e della nostra mente.

Info e iscrizioni
MoviMenti Studio
P.zza XIV Martiri 1/b -50065 Pontassieve (FI)

Segreteria aperta dal 1 settembre lun–ven ore 16.30–20.00
Tel. 055 8323278   Whatsapp 339 6532218

www.movimentistudio.it
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