Una semplice serie di movimenti a corpo libero o con piccoli attrezzi ci aiuta a decontrarre la muscolatura e a riequilibrare la schiena.  Riconosciamo in quali parti siamo contratti anche quando non ce n’è bisogno e aumentiamo la scioltezza dei movimenti. Armonia delle parti, il piacere di essere in forma! La pratica, una volta imparata, … Leggi tutto Per la Schiena