Una semplice serie di movimenti a corpo libero o con piccoli attrezzi ci aiuta a decontrarre la muscolatura e a riequilibrare la schiena. Riconosciamo in quali parti siamo contratti anche quando non ce n’è bisogno e aumentiamo la scioltezza dei movimenti. Armonia delle parti il piacere di essere in forma La pratica, una volta imparata, potrà … Leggi tutto Per la Schiena